Un recente studio internazionale ha fatto luce su un problema preoccupante che riguarda i più piccoli: solo il 14,3% dei bambini tra i 3 e i 4 anni rispetta le linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) per quanto riguarda attività fisica, tempo trascorso davanti agli schermi e durata del sonno.

La ricerca, condotta tra il 2008 e il 2022 su 7.017 bambini provenienti da 33 paesi di diversi livelli di reddito, evidenzia come i comportamenti legati al movimento siano lontani dai parametri consigliati.

Secondo l’OMS, i bambini dovrebbero praticare almeno 180 minuti di attività fisica al giorno, di cui almeno 60 minuti di intensità moderata o vigorosa. Il tempo dedicato agli schermi non dovrebbe superare un’ora al giorno, mentre il sonno dovrebbe durare tra le 10 e le 13 ore. Tuttavia, lo studio ha rivelato che solo una minoranza di bambini raggiunge questi obiettivi, senza particolari differenze tra paesi a basso, medio o alto reddito.

Sorprendentemente, i paesi africani hanno registrato la percentuale più alta di bambini che rispettano le linee guida (23,9%), mentre nelle Americhe la situazione è decisamente peggiore, con solo il 7,7% dei bambini che soddisfano i criteri. Questi dati evidenziano la necessità di un intervento globale per promuovere stili di vita sani già dalla prima infanzia.

Per quanto riguarda l’Italia, il dato che preoccupa di più è l’esposizione digitale, che dovrebbe assolutamente essere evitata la sera prima di andare a dormire.